Att övervinna uppfattningen om fingerstick

Förståelse och förberedelser

Förstå det specifika syftet med fingersticket, vilket kan hjälpa till att minska rädslan.
Bekanta dig med lansettenheten och hela testproceduren innan du börjar.
Välj en lugn, privat miljö där du känner dig avslappnad och säker inför provet.
Se till att alla nödvändiga föremål, såsom lansetten, testremsorna och sterila våtservetter, är utlagda och inom bekvämt räckhåll.
Erkänn att den fysiska känslan av sticket vanligtvis är mycket snabb och flyktig.

Tvätta händerna noggrant med varmt vatten för att förbättra blodcirkulationen till fingertopparna.
Torka händerna helt för att förhindra stickande känsla från alkoholservetter.
Välj sidan av en fingertopp, eftersom den i allmänhet har färre nervändar än den direkta dynan. Rotera mellan olika fingrar.
Om din enhet tillåter, justera lansettdjupet till den lägsta effektiva inställningen för din hudtyp.
Innan du aktiverar lansetten, ta ett långsamt, djupt andetag och andas sedan ut helt för att slappna av.
Applicera lansettanordningen ordentligt mot huden för att säkerställa en snabb, ren punktering och minimera vibrationer.
Tryck på avtryckarknappen bestämt och snabbt och undvik tvekan som kan leda till ett mindre effektivt stick.
Efter stickningen, massera försiktigt fingret från basen mot spetsen för att uppmuntra blodflödet, om det behövs.
Tryck lätt, konsekvent med en ren bomullstuss eller steril torka på platsen omedelbart efter blodprovtagning.

Börja med att helt enkelt hålla i och undersöka lansettenheten utan avsikt att aktivera den.
Öva på att placera enheten mot fingret, simulera positionen utan att faktiskt sticka.
Om det är bekvämt, pröva en mycket grunt djupinställning på ett mindre känsligt område av fingret först.
Känn igen och erkänn dina framsteg för att bygga självförtroende med varje framgångsrikt, litet steg.
Överväg att använda en mild distraktion, som att titta bort eller fokusera på bakgrundsmusik, under själva sticket.

Kännetecknande	Manuella lansetter	Standard Lancet-enheter	Integrerade övervakningssystem
Punkteringsdjup	Fast, ofta djupare	Justerbar (vanligtvis 5-10 inställningar)	Förinställd eller begränsad justering
Nålsynlighet	Exponerad före användning	Dold tills aktivering	Helt inneslutet, aldrig synligt
Användarvänlighet	Kräver stadig hand, direkt	Vårbelastad, snabb, mindre manuell ansträngning	Förenklar processen, ofta kombinerad med mätare
Kassera	Enskild behållare för vassa föremål	Enskild behållare för vassa föremål för lansetter	Hela enheten kasserad som vassa föremål