Ta bort och tömma en menstruationsskiva på ett säkert sätt
Att ta bort och tömma en mensdisk kräver övning och ett avslappnat förhållningssätt. Dessa instruktioner ger en allmän guide.
Förberedelser
- Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten.
- Välj en bekväm position. Att sitta på huk, sitta på toaletten eller stå med ett ben upphöjt är vanliga alternativ.
- Ha tillgång till en toalett eller behållare för kassering.
Borttagningssteg
- Koppla av dina bäckenbottenmuskler. Spänningar kan göra det svårt att ta bort.
- Bär försiktigt ner som om du har en tarmrörelse.
- Räck in med fingrarna och haka fast skivans främre kant.
- Dra skivan utåt och nedåt, håll den relativt vågrätt för att undvika spill.
- När skivan är delvis ute, ta bort den helt och töm innehållet i toaletten.
Rengöring och återinsättning
- Skölj skivan med kallt vatten. Undvik varmt vatten och hårda tvålar.
- Kontrollera eventuella skador innan du sätter in igen.
- Sätt i skivan igen enligt instruktionerna för originalinsättning.
Jämförda avfallshanteringsmetoder
| Metod | Lämplig för vätska | Lämplig för fasta ämnen | Miljöpåverkan |
|---|---|---|---|
| Toalettspolning | Ja | Små belopp | Måttlig (vattenanvändning) |
| Särskild avfallsbehållare | Ja | Ja | Låg (om behållaren är återanvändbar) |
| Inpackning i toalettpapper | Ja | Små belopp | Måttlig (pappersavfall) |
Tömningsfrekvensen beror på individuellt flöde. Tömning var 4-12:e timme är typiskt.
Copyright ©corcolo.sbs 2026